ác nghiên cứu hiện đại chỉ mới bắt đầu chỉ ra vô khối ích lợi của việc tập yoga. Một số nghiên cứu cho thấy yoga giúp cải thiện các vấn đề trầm cảm, găng tay và lo âu, cũng như hội chứng chuyển hóa, tiểu đường và các vấn đề về tuyến giáp. Các nghiên cứu gần đây cũng đã đi sâu vào các cơ chế phức tạp hơn đằng sau những ích đó. Đặc biệt, các nhà nghiên cứu cũng tìm hiểu xem các phong độ yoga có thể cải thiện đời sống tình dục của chúng ta không? Theo Men's Health, các nhà nghiên cứu từ Ấn Độ đã chia những người đàn ông mắc chứng xuất tinh sớm theo 2 nhóm tập yoga và được cho dùng thuốc điều trị xuất tinh sớm trong 3 tháng. Họ nhận thấy rằng toàn bộ những người trong nhóm tập yoga đều có sự cải thiện về thời gian xuất tinh. Con số này ở nhóm dùng thuốc là 82%. Thêm vào đó, một nghiên cứu năm 2011 được ban bố trên Tạp chí y khoa dục tình cho thấy, những người đàn ông tập yoga trong 12 tuần đã có sự cải thiện chức năng tình dục về ham muốn, sự chấp nhận với tình dục, hiệu suất, khả năng kiểm soát xuất tinh và cực khoái của họ. Tiến sĩ Vikas Dhikav, nhà thần kinh học tại New Delhi, Ấn Độ cũng tiến hành nghiên cứu để coi xét tác động của việc tập yoga kéo dài 12 tuần đối với sự thỏa mãn dục tình của nam giới. Kết quả cho thấy cả thảy những người tham gia đều có sự cải thiện đáng kể về chức năng dục tình, theo Medical News Today. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy sự cải thiện trên vớ các khía cạnh như ham muốn, sự thỏa mãn, hiệu suất, khả năng cương cứng, kiểm soát xuất tinh, cực khoái…. ngoại giả, một thử nghiệm so sánh khác cũng đã phát hiện ra rằng yoga là một phương pháp thay thế khả thi và không dùng thuốc cho fluoxetine (tên thương hiệu Prozac) để điều trị xuất tinh sớm. Dù vậy, các nghiên cứu về lợi. của yoga đối với chức năng dục tình vẫn còn rất ít. Ngoài ra, hồ hết các nghiên cứu được đề cập ở trên có cỡ mẫu khá nhỏ. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây hơn - tập kết vào những nữ giới bị rối loạn chức năng tình dục - đã mang lại chứng cứ mạnh mẽ hơn. thành ra, trong khi chúng ta cần thêm chứng cứ khoa học để tương trợ ích lợi của yoga đối với đời sống tình dục thì bạn có đủ lý do để phối hợp yoga vào thói quen hàng ngày của mình. Sự tự trải nghiệm có thể là bằng cớ tốt nhất và điều đó đặc biệt tốt với cơ xương chậu.
