Thủ dâm là một phương pháp lành mạnh với hiệu quả để tự khám phá cơ thể, nhu cầu của bản thân hoạc hiểu rõ hơn về các chỗ nhạy cảm cũng như là cách để khơi gợi hưng phấn. Chưa hề có khái niệm khoa học chứng minh rằng thủ dâm và phim sex châu á trước lúc làm chuyện ấy có bất kỳ ảnh hưởng nào, dù tiêu cực với tích cực đến hiệu suất khi quan hệ với chúng ta tình. Nên lắng nghe cơ thể. Nếu chúng ta muốn tự sướng trước lúc làm chuyện ấy vì thấy điều này hỗ trợ đạt cực khoái nhanh hay mạnh mẽ hơn thì nên cứ thử. Còn nếu cho rằng điều này chắc chắn có tác động tiêu cực thì còn có rất nhiều hình thức khác để khơi dậy sự kích thích mà cấm nhất thiết hãy tự sướng. Thủ dâm hoạc hiệu suất tình dục Không hề có bằng chứng khoa học chứng minh rằng tự sướng trước khi làm chuyện ấy có bất kỳ ảnh hưởng nào, dù tiêu cực và tích cực tới hiệu suất lúc quan hệ với mọi người tình. Nghiên cứu dưới đây sẽ hỗ trợ chúng ta hiểu rõ hơn về lý do tại sao lại có suy nghĩ cho rằng thủ dâm có ảnh hưởng tới hiệu suất tình dục hay khiến thế nào để tận dụng sóc lọ như một phương pháp tăng cường chất lượng của “chuyện ấy”. Sóc lọ chắc chắn kéo dài thời gian quan hệ tình dục? Nhiều người cho rằng sóc lọ và phim sex ngoại tình chắc chắn giúp kéo dài thời gian quan hệ theo nhiều phương pháp khác nhau. Những người nghĩ rằng tự sướng trước khi làm chuyện ấy sẽ giúp giải tỏa bớt ham muốn dồn nén hoạc gây cho cực khoái đến chậm hơn. Trong lúc đó, có người lại tin rằng sự thay đổi nồng độ hormone khi “tự sướng” chắc chắn khiến giảm ham muốn tình dục hoạc từ đó kéo dài khoảng thời gian từ lúc bắt đầu quan hệ cho đến khi “lên đỉnh”. Dù vậy, sự thay đổi nồng độ hormone này cũng chắc chắn ảnh hưởng đến khả năng tự sản sinh dịch bôi trơn của cơ thể. Lúc chưa có đủ dịch bôi trơn, việc thâm nhập đường âm đạo có thể trở cần đau đớn. Sóc lọ hay thời kỳ trơ Chắc chắn thủ dâm hỗ trợ quan hệ được lâu hơn nhưng vẫn chưa có bằng chứng nào đảm bảo điều này. Mỗi một người đều phải trải qua giai đoạn phục hồi hoạc còn gọi là thời kỳ trơ sau lúc đạt tới cực khoái. Cực khoái hoạc còn gọi là “lên đỉnh và phim sex nhật bản” diễn ra lúc sự hưng phấn trong tình dục đạt tới mức tối đa. Việc tiếp tục kích thích sau lúc đạt cực khoái có thể làm cảm giác cấm thoải mái và hơn thế nữa đau đớn. Trong thời kỳ trơ, thân thể sẽ ngừng đáp ứng hay kích thích để ngăn chặn sự khó chịu hay dần hồi phục lại cảm giác bình thường.
