Hạt macca và 1 vài lời khuyên cách sd theo các khuyến cáo, Hạt mắc ca được khuyên dùng như là một trong những phần của đa phần các chính sách ăn kiêng, nếu bạn thích thực sự đốt cháy chất béo, bạn phải giảm thành phần carbohydrate trong chính sách nhà hàng siêu thị của bạn, việc sử dụng Quả mắc ca ở tại mức vừa phải, được thay thế sửa chữa nhiều chủng loại thực phẩm khác cho thấy chúng không thể khiến bạn tăng cân mà hoàn toàn ngược lại còn giúp bạn giảm cân . Lý do bạn nên ăn hạt macca thay vì uống nước ép Nước ép Hạt cây có nhiều đường, dù chỉ uống một chút nước ép Trái cây, bạn cũng sẽ nhận được ít nhất một thìa đường trong đó, mà về lâu dài có thể gây hại cho sức khỏe. Với rất nhiều đường được nạp vào thân thể, bạn sẽ trải nghiệm sự bùng nổ năng lượng Không ngờ và chúng sẽ giảm ngay lập tức sau đó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và thậm chí hôn mê. Bổ sung chất xơ thực phẩm Ta đã biết chất xơ là một thuật ngữ cho carbohydrate có thể kháng enzyme tiêu hóa trong dạ dày và Chính vì thế đi qua vào đường tiêu hóa, nơi chúng thúc đẩy các vi khuẩn đường ruột mong muốn và quá trình sinh lý hữu ích , Các chất xơ được tìm thấy trong mắc ca về cơ bản là thành tế bào bên trong nhân, 100g Mắc ca cung cấp 8,6g hoặc 23% mức đề nghị hàng ngày của nhu cầu chất xơ. Công thức làm Salad Củ cải đường & Quả Macadamia nguyên vật liệu bao gồm: 5 củ cải đường hoặc củ dền một Hạt chanh, vắt lấy nước giấm thơm hai thìa mật ong 2 muỗng canh dầu ô liu Muối & Trái tiêu 1/4 chén sữa chua một chút ít Trái Macadamia nướng nên mua loại macca có nguồn gốc rõ ràng, Địa chỉ cửa hàng mua hạt mắc ca , danh tiếng, tránh mua loại hàng nhái sẽ không ngon và không đủ dưỡng chất cần thiết. Công thức: Bọc củ cải (củ dền) trên giấy tờ bạc & nướng trong lò với mức nhiệt cao cho tới lúc mềm đủ để xử lý & cắt thành 1/4 Củ cải sau lúc cắt nhỏ cho vào xáo trộn với nước cốt chanh, mật ong nguyên chất, dầu oliu và giấm thơm, những bạn phải nhớ trộn thật đều tay . thêm một ít muối & Quả tiêu cho vừa ăn, chờ trong 10 phút là có thể sử dụng được món salad Hạt macca. Giá trị ẩm thực Giá trị ẩm thực của Trái mắc ca như vỏ Quả mắc ca có nhiều tannin và protein, dùng làm thuộc da và chế biến thức ăn chăn nuôi. Lợi ích sức khỏe của Quả mắc ca Lợi Ích Sức Khỏe Của Trái Mắc Ca, Tỷ lệ Omega-6 Omega-3 hoàn hảo: So với các loại Hạt khác, Quả Mắc Ca chứa omega-6 với omega-3 tỷ lệ thấp nhất (1: 1). Tiêu thụ các loại thực phẩm với một tỷ lệ lành mạnh của cả hai loại axit béo cần thiết là quan trọng đối với việc giảm viêm trong cơ thể chúng ta, Chất chống oxy hóa mạnh mẽ: Hạt Mắc Ca rất giàu chất chống oxi hóa như chất phytochemical và chất chống oxy hóa vitamin E. Những chất chống oxy hoá này sẽ ngăn chặn tổn thương tế bào và căng thẳng oxy hoá bị gây ra bởi các gốc tự do có liên quan đến các bệnh mạn tính như bệnh tim, ung thư và đột quỵ; Thực Phẩm xuất sắc Cho Sức Khoẻ Tổng Thể: Trái Mắc Ca là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt, cung cấp protein, chất xơ, canxi, phốt pho, sắt, magiê và kali và là một nguồn thực phẩm tối ưu của thiamine và mangan. Thiamine đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thần kinh, duy trì sức khoẻ của mắt tốt, và hỗ trợ chức năng não bộ. Mangan lại rất cần thiết cho sự hấp thụ canxi, tăng trưởng xương, và điều tiết lượng đường trong máu. bổ ích cho người có bệnh tiểu đường, đường huyết cao. Đọc thêm: hat macca mua o dau Chỉ số đường huyết GI là một thứ hạng khoa học của thực phẩm dựa trên tác dụng tức thì của chúng trên mức quy định đường trong máu, Trái mắc ca có chứa protein, chất xơ và chất béo giúp đỡ cân bằng lượng đường trong máu để tránh cảm giác thèm đường.
