Thiếu cân và thừa cân đều là tăng nguy cơ ung thư. Chỉ số khối cơ thể (BMI) nên duy trì ở mức bình thường tức nằm trong khoảng 18,5-23. Ở người trưởng thành cân nặng dao động không quá 5 kg. Xem thêm các sản phẩm chuyên dùng để phòng tránh ung thư do hút thuốc quá nhiều Vnvapepod tại https://vnvapepod.com/blogs/news/smok-novo-gt-mo-khoa-hieu-nang-dot-pha-trai-nghiem Những người lao động tĩnh hay làm công việc văn phòng tại cần duy trì chế độ sinh hoạt năng động như đi xe đạp, làm vườn, lau nhà hoặc đi bộ nhanh trong thời gian 1 giờ/ngày. Xem thêm các sản phẩm chuyên dùng để phòng tránh ung thư do hút thuốc quá nhiều Vnvapepod tại https://vnvapepod.com/blogs/news/khoi-vape-thai-ra-co-dang-lo-ngai-cho-suc-khoe Béo phì, không tích cực hoạt động thể chất và chất lượng dinh dưỡng kém đều là những yếu tố nguy cơ cho một số bệnh ác tính trong đó có bệnh ung thư. Xem thêm các sản phẩm chuyên dùng để phòng tránh ung thư do hút thuốc quá nhiều Vnvapepod tại https://vnvapepod.com/blogs/news/vaping-va-nhung-su-that-thu-vi-dang-sau Những người béo phì có nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường type 2... và đặc biệt là một số loại ung thư như đại trực tràng, ung thư vú, thực quản, tuyến tiền liệt. Các nhà nghiên cứu cho rằng cần lưu ý đến lối sống, kiểm soát cân nặng có tác dụng dự phòng và là biện pháp chống ung thư hiệu quả. Duy trì và kiểm soát cân nặng bằng cách thay đổi thói quen dinh dưỡng hàng ngày, giảm hấp thụ năng lượng và tăng cường giải phóng năng lượng qua việc tập luyện. Bảo vệ bản thân khỏi ánh sáng mặt trời để các dự phòng các bệnh về da, đặc biệt là ung thư da bằng cách che chắn cơ thể với áo chống nắng, mũ hay kính râm. Đồng thời, bạn cần bôi kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 30, ngay cả khi trời râm mát. Hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều.
