Tình trạng da bụng chảy xệ, không săn chắc thường đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây gánh nặng và nhiều trở ngại tâm lý đối với những người yêu cái đẹp. Tuy nhiên khi da bụng gặp tình trạng chảy xệ thường rất khó có thể điều trị triệt để tại nhà. Nhưng với những tiến bộ của y học hiện hiện đại, có nhiều phương pháp có thể giải quyết tình trạng bụng lỏng lẻo, chảy xệ. Tình trạng bụng chảy xệ 1. Trình trạng bụng chảy xệ Da bụng chảy xệ, chùng nhão là tình trạng da bụng mất đi sự săn chắc, đàn hồi vốn có mà trở nên lỏng lẻo. Đây là tình trạng rất nhiều người mắc phải đặc biệt là phụ nữ sau sinh, vùng bụng rất lỏng lẻo, phần bụng dưới sẽ to ra, tích tụ nhiều mỡ ở bụng dưới. Trong tình trạng này ai cũng cảm thấy phiền lòng, mặc quần áo sẽ không đẹp, không tự tin để diện những bộ đồ quyến rũ. Những người gặp tình trạng này rất khó để có thể điều trị tại nhà. Tuy nhiên với nhiều sự tiến bộ của y học nhiều phương pháp hiệu quả có thể giúp các bạn khắc phục được tình trạng này. 2. Nguyên nhân khiến bụng chảy xệ Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bụng chảy xệ, lỏng lẻo bao gồm những nguyên nhân sau: Theo thời gian, da sẽ mất đi hai loại protein quan trọng được sản xuất trong lớp hạ bì là elastin và collagen. Trong đó, lastin mang lại độ đàn hồi cho da, giúp làn da săn chắc. Collagen được sản xuất bởi các nguyên bào sợi. Collagen bao gồm các sợi cấu trúc chặt chẽ, giúp da duy trì cấu trúc và độ săn chắc. Sự lão hóa: Collagen bao gồm các sợi cấu trúc chặt chẽ, giúp da duy trì cấu trúc và độ săn chắc. Tuy nhiên, theo thời gian collagen trong cơ thể dần bị suy giảm dẫn đến cấu trúc da không còn duy trì được độ săn chắc mà dần trở nên lỏng lẻo và chảy xệ. Mỡ tích tụ: Nếu mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng có thể khiến da bị biến dạng, do mỡ tích tụ nhiều nên vùng bụng dễ bị chảy xệ. Quá trình mang thai và sinh con: Nếu bạn đã từng sinh mổ thì vùng da tại chỗ bị tổn thương, bụng có thể chảy xệ và lỏng lẻo. Một số người sau sinh bị sụt cân đột ngột khiến da bụng bị giãn ra một thời gian dài rồi co rút mạnh khiến da bụng bị chảy xệ. Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn uống quá nhiều thức ăn nhanh, đồ chiên rán dẫn đến tình trạng tăng cân quá mức, béo phì khiến da bị căng ra, sau đó thực hiện giảm cân cũng có nguy cơ da không tự phục hồi dẫn đến da bị lỏng lẻo. Do bệnh lý: Một số bệnh lý có thể khiến da bụng bị chảy xệ. 3. Điều trị bụng chảy xệ Có ba cách để giải quyết tình trạng da bụng chảy xệ, đó là các bài tập tăng cường sức mạnh, thay đổi lối sống, chế độ sinh hoạt, điều trị bằng phương pháp thẩm mỹ xâm lấn hoặc không xâm lấn. 3.1. Tập thể dục Vận động là phương pháp tốt nhất để có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ. Nên nếu muốn thay đổi kích thước vòng eo và tăng cường sự đàn hồi trở lại của da bụng thì nên tập tăng cường một số bài tập bụng. Nếu tình trạng da bụng chảy xệ không quá nghiêm trọng, bạn còn trẻ, các chức năng trong cơ thể hồi phục tốt hơn thì có thể lựa chọn các bài tập thể dục để cải thiện tình trạng da bụng chảy xệ. Bạn có thể thường xuyên tập một động tác, gập bụng, bơi lội, chống đẩy và các bài tập tập có tác động nhiều vào phần bụng. Cùng với đó bình thường chú ý kiên trì duy trì tư thế ngồi đúng, phải ưỡn ngực, hóp bụng, thẳng lưng. 3.2. Thay đổi lối sống Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý. Không ăn quá nhiều, không ăn đồ chiên rán, khống chế tổng lượng calo trong khẩu phần ăn, ăn nhiều nhiều rau tươi hoặc ngũ cốc nguyên hạt. Việc khống chế tổng lượng thức ăn và tổng lượng calo trong khẩu phần ăn bạn sẽ tránh được vấn đề tăng tăng và cũng tránh được hiện tượng mỡ tích tụ nhiều ở phần bụng dưới. Điều chỉnh chế độ ăn uống không có nghĩa là ăn kiêng, bởi vì hoàn toàn ăn kiêng đối với cơ thể con người không có bất kỳ lợi ích gì. Hãy kết hợp chế độ ăn uống hợp lý cùng tập thể dục đó là cách tốt nhất, và dần dần bụng dưới sẽ trở lại bình thường. Sẽ giảm được khả năng bụng chảy xệ, da bụng chùng nhão. Uống đủ nước mỗi ngày và duy trì ngủ đủ giấc, đảm bảo chất lượng giấc ngủ tốt để đảm bảo có sức khỏe tốt từ đó cải thiện độ đàn hồi trên da. 3.3. Phương pháp điều trị thẩm mỹ xâm lấn và không xâm lấn Hút mỡ bụng: Phương pháp hút mỡ bụng là phương pháp hiệu quả trong việc loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa ở vùng bụng. Đối với những trường hợp thông thường da bụng không bị trùng nhão quá nhiều thì phương pháp này hoàn toàn có thể giúp vùng eo của bạn trở nên thon gọn và săn chắc hơn. Laser giảm mỡ bụng: Laser không xâm lấn sử dụng đầu máy Laser Diode cường độ cao để phá hủy mỡ tận gốc, chùm tia laser phát ra sẽ triệt phá chính xác vùng mỡ cần tiêu mà không ảnh hưởng đến các mô xung quanh và đào thải mỡ ra ngoài theo cơ chế tự nhiên (mồ hôi, nước tiểu…). Cách này không gây bất kỳ tổn thương nào trên cơ thể, không đau, không tiêm tê, không cần nghỉ dưỡng. Phương pháp điều trị này có thể cải thiện tình trạng da bụng chảy xệ, chùng nhão đồng thời phục hồi tính đàn hồi của da giúp da bụng săn chắc và săn chắc, đây cũng là một cách tốt để giải quyết tình trạng da bụng chảy xệ. Phẫu thuật tạo hình thành bụng: Phương pháp này áp dụng cho những người có tình trạng da bụng chảy xệ nghiêm trọng, mỡ vùng bụng tích tụ nhiều, da chùng nhão và chảy xệ, đặc biệt đối với những người béo phì nặng sau quá trình giảm cân cấp tốc. Lúc này phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ tạo hình bụng nội soi là sự lựa chọn phù hợp. Điều trị ngoại khoa bao gồm phẫu thuật căng da bụng, phẫu thuật tạo hình bụng nội soi… chủ yếu thông qua việc cắt bỏ mô dưới da bao gồm cả da chùng để giảm hiện tượng da bụng chảy xệ kết hợp với hút mỡ để loại bỏ mỡ tích tụ rồi khâu lại cơ thành bụng với mục đích tạo bụng thon gọn hơn. Trên đây là các cách cải thiện vùng da bụng chảy xệ. Tùy vào tình trạng của bạn mà có thể lựa chọn phương pháp phù hợp để khắc phục tình trạng da bụng chảy xệ. Ngoài ra, cần kiểm soát chế độ ăn uống của mình, không ăn quá no, đặc biệt tránh xa đồ ngọt, đồ uống có ga, rượu bia, thịt mỡ… khiến dễ tăng cân. Hy vọng bài trên đã chia sẻ những thông tin hữu ích cho bạn.
