Những cách hiệu quả để thúc đẩy mọc tóc ở nam giới

Thảo luận trong 'Thời trang - Mỹ phẩm' bắt đầu bởi lechikien, 20/6/24.

  1. lechikien

    lechikien Active Member

    Bài viết:
    88
    Đã được thích:
    0
    Tình trạng rụng tóc và hói đầu ở nam giới gây mất tự tin về ngoại hình, giảm đi nét quyến rũ. Vậy làm thế nào để nam giới có được mái tóc thật chắc khỏe và giảm gãy rụng? Tham khảo 5 cách mọc tóc nhanh cho nam dưới đây để cải thiện hiệu quả nhé.

    Làm thế nào để giúp mọc tóc nhanh?

    Trung bình tốc độ mọc tóc của mỗi người là ½ inch mỗi tháng. Đồng nghĩa với 6 inch mỗi năm.
    Vậy bạn đã biết cách mọc tóc nhanh cho nam hiệu quả trong thời gian ngắn chưa? Thật ra sẽ không có cách nào cực kỳ hiệu quả dành cho việc mọc tóc nhanh. Thay vào đó, bạn nên thực hiện những cách để hạn chế tình trạng rụng tóc, giúp tóc được chắc khỏe và giảm gãy rụng
    Vấn đề tóc mọc nhanh hay không sẽ có 1 phần di truyền từ thế hệ trước. Ngoài ra, sự phát triển của tóc sẽ bị ảnh hưởng do một số nguyên nhân như sau:

    • Tuổi tác
    • Chế độ ăn uống, sinh hoạt
    • Kiểu tóc
    • Mức độ stress, căng thẳng
    • Sử dụng các loại thuốc có hại cho quá trình mọc tóc
    Nguyên nhân khiến tóc lâu ở nam giới

    Đương nhiên là không chỉ chị em phụ nữ quan tâm đến mái tóc, nam giới cũng vậy. Tình trạng gãy rụng ở nam giới tuy có vẻ như ít được để ý hơn nữ giới. Tóc không chỉ mọc lâu mà còn gãy rụng, cứ kéo dài tình trạng này có thể sẽ đến vấn đề hói đầu đầy nan giải. Và thường những nguyên nhân khiến cho tóc lâu dài cũng như dễ bị gãy rụng là do:
    • Thừa các nội tiết tố nam giới như Dihydrotestosterone (DHT) sẽ làm teo các nang tóc, làm giảm khả năng mọc tóc và hay bị gãy rụng.
    • Do di truyền: Một điều mà bạn có thể dễ dàng nhìn thấy đó là khi gia đình có người bị hói đầu thì con của họ có khoảng 90-95% hói giống với bố. Đó là do nguyên nhân di truyền. Tóc lâu mọc hay dễ gãy rụng và hói đầu có thể xuất phát từ việc trong gia đình bạn có người bị hói đầu
    • Thói quen sử dụng các thực phẩm gây hại cho cơ thể như bia rượu, các chất kích thích.
    • Do tiếp xúc nhiều ở nhiệt độ cao và hóa chất như khi làm tóc uốn, ảnh hưởng bởi thuốc nhuộm tóc và dùng keo hoặc sáp vuốt tóc nam trong một thời gian dài.
    • Căng thẳng cũng làm tóc lâu ,mọc và rụng nhiều.
    • Nguyên nhân từ các tác dụng của thuốc khiến tóc dễ gãy rụng và lâu mọc lại tóc.
    Muốn tìm cách để tóc nhanh dài nam thì cần phải biết nguyên nhân đẻ tìm hiểu những cách phù hợp với tóc của mình. Và hãy bỏ ngay những thói quen xấu đi nhé.

    5 cách mọc tóc nhanh cho nam để sở hữu mái tóc dày

    1. Cách nhanh mọc tóc cho nam tại nhà bằng giấc ngủ đủ tiếng

    Một trong những cách giúp mọc tóc nhanh cho nam là giấc ngủ. Giấc ngủ là hoạt động rất cần thiết cho cuộc sống. Trong bất kỳ hoạt động nào của cơ thể, giấc ngủ cũng giúp cơ thể tiếp thêm năng lượng. Trung bình người lớn nên có giấc ngủ từ 7-9 tiếng/ đêm.
    Khi ngủ, các hormone tăng trưởng có khả năng giúp tốc độ sinh sản của các tế bào tóc tăng nhanh hơn. Điều này góp phần đến tốc độ mọc tóc cho nam. Hơn hết chúng cực kỳ dễ thực hiện mà không cần tốn kém chi phí và sức lực.

    2. Giảm stress, căng thẳng

    Căng thẳng kéo dài liên tục sẽ có ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể cũng như nang tóc. Tình trạng đầu óc căng thẳng có thể làm gián đoạn sự phát triển của chu kỳ tóc. Làm cho các nang tóc rơi vào giai đoạn nghỉ ngơi, dẫn đến rụng tóc.
    Một vài phương pháp giúp cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà được hiệu quả và giảm căng thẳng như:

    • Tập yoga, ngồi thiền
    • Tập thể dục thường xuyên
    • Nghe nhạc thư giãn
    • Thực hiện những sở thích thú vị
    • Đi nghỉ dưỡng
    3. Cách mọc tóc nhanh cho nam bằng việc nhẹ nhàng với mái tóc

    Đối xử nhẹ nhàng với mái tóc khi chải tóc hoặc tạo kiểu kiểu tóc. Nếu bạn là người sở hữu mái tóc mỏng hoặc các kiểu tóc uốn, dễ xơ rối. Thì chúng sẽ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rụng tóc và làm cho tóc mọc chậm hơn
    Lưu ý những điều sau đối với mái tóc của bạn, cách để tóc nhanh dài nam:

    • Tránh xa các hóa chất gây hại đến tóc như thuốc duỗi, uốn, nhuộm
    • Tránh xa nhiệt độ như máy ép tóc hay sấy tóc nhiệt độ cao
    • Thuốc tẩy tóc
    Nếu phải sử dụng hóa chất, thì bạn nên lựa chọn những cửa hàng tóc uy tín, đảm bảo thuốc chất lượng. Đó cũng là cách trị rụng tóc hiệu quả. Chăm sóc tóc kỹ và nhẹ nhàng sau khi làm tóc.

    4. Không hút thuốc

    Thêm một cách làm tóc mọc nhanh cho nam đó là không hút thuốc. Thuốc lá có hại cho sức khỏe không chỉ bên trong cơ thể. Chúng còn gây ra nhiều hậu quả như vàng răng, vàng móng, móng tay yếu… Hơn nữa chúng còn ảnh hưởng đến nang tóc, tổn thương đến quá trình mọc tóc và mất chu kỳ phát triển ở tóc

    5. Massage da đầu

    Thêm một cách mọc tóc nhanh cho nam nữa đó là massage da đầu. Massage da đầu mỗi ngày giúp kích thích, lưu thông đến những nang tóc. Do đó, giúp tóc dày và chắc khỏe hơn.
    Theo nghiên cứu cho thấy, đa số những người hay massage da đầu từ 4 phút trở đi mỗi ngày sẽ sở hữu mái tóc dày hơn trong vòng 24 tuần


    Những cách mọc tóc nhanh cho nam trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi hy vọng bạn sẽ lựa chọn được phương thức phù hợp cho mái tóc của mình. Nhanh chóng sở hữu mái tóc dày và khỏe, giảm gãy rụng hiệu quả. Ngoài những cách mọc tóc nhanh cho nam ra, thì bạn có thể mua và sử dụng thêm xịt mọc tóc giúp tóc có thể mọc nhanh chóng, giúp bạn sở hữu một mái đẹp nhé.
     

Chia sẻ trang này