Uống nhiều nước sẽ giúp làm tan và loãng dần dịch nhầy, hỗ trợ thông mũi và giảm ngứa họng, hạn chế ho và đau họng. Xem thêm các sản phẩm vape chuyên dùng để phòng ngừa tình trạng nghẹt mũi cấp với Dancingjuices tại https://dancingjuices.com/cach-su-dung-oxva-xlim-go-cho-nguoi-moi/ Chưa có nghiên cứu nào cho thấy sự khác nhau giữa uống nước ấm và nước lạnh. Tuy nhiên, hơi ấm và chất lỏng ấm có thể khiến bệnh nhân thoải mái và đẩy nhanh quá trình thông thoáng mũi hơn. Xem thêm các sản phẩm vape chuyên dùng để phòng ngừa tình trạng nghẹt mũi cấp với Dancingjuices tại https://dancingjuices.com/keystone-cyber-case-doc-dao-va-me-say/ Người trưởng thành được khuyến cáo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và nên uống nhiều nước hơn khi đang mắc các bệnh lý tai mũi họng. Xem thêm các sản phẩm vape chuyên dùng để phòng ngừa tình trạng nghẹt mũi cấp với Dancingjuices tại https://dancingjuices.com/pod-mini-nao-ho-tro-cai-thuoc-la-tot-hien-nay/ Nếu bị nghẹt mũi do cảm lạnh, bệnh nhân cũng có thể uống trà chanh gừng ấm. Vitamin C trong thức uống có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm độ nặng của bệnh, gừng hỗ trợ thông mũi. Nếu đau họng, có đờm trong họng, bệnh nhân có thể thêm mật ong vào để hỗ trợ giảm ho.Không khí đủ độ ẩm sẽ khiến bệnh nhân dễ chịu. Do đó, bệnh nhân nên trang bị máy tạo độ ẩm hoặc thiết bị phun sương trong nhà, văn phòng để giảm nghẹt mũi. Hít thở không khí ẩm, trong lành là một trong những cách giảm nghẹt mũi nhanh nhất, giúp làm dịu các mô mũi kích ứng, giảm viêm xoang và loãng dịch nhầy. Ngoài ra, bệnh nhân lưu ý thay nước, vệ sinh thiết bị thường xuyên để tránh vi khuẩn và nấm mốc phát triển trong máy.
