Công Dụng Của Quả Óc Chó

Thảo luận trong 'Y tế cộng đồng' bắt đầu bởi ntttrinh1103, 14/1/17.

  1. ntttrinh1103

    ntttrinh1103 Expired VIP

    Bài viết:
    576
    Đã được thích:
    1
    Hạt óc chó
    Hạt óc chó là một loại hạt quý, được rất nhiều người ưa dùng bởi giá trị dinh dưỡng cao mà nó đem lại. Tuy nhiên đây lại là một loại cây rất khó trồng, chỉ thích hợp ở môi trường tự nhiên, đất đai màu mỡ.


    Hạt óc chó như thế nào?
    Hạt óc chó tên tiếng anh là Walnut với bề ngoài màu vàng nâu, nhăn nheo như não bộ của con chó và vô cùng giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe con người.

    [​IMG]

    Thành phần dinh dưỡng của hạt óc chó
    Hạt óc chó là sự tổng hợp hài hòa của omega 3, chất xơ, protein, photpho, kali, magnesium, canxi, sắt và một loạt các vitamin A, B, C, D, P. Đây đều là những dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể con người. Theo điều tra nghiên cứu, giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó gấp nhiều lần so với các thực phẩm dinh dưỡng khác, rất an toàn cho sức khỏe.

    Lợi ích tuyệt vời từ quả óc chó
    Quả óc chó là loại quả rất có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là đối với bà bầu. Trong quá trình mang thai, nếu người mẹ thường xuyên ăn hạt óc chó sẽ giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh cả về hình thể lẫn trí óc, em bé khi sinh ra sẽ vô cùng thông minh, đồng thời bà mẹ cũng tránh được cảm giác mệt mỏi khi mang thai.


    [​IMG]

    Không những thế, hạt óc chó còn rất có lợi cho hệ tim mạch. Hợp chất Polyphenol, omega 3 trong hạt óc chó có tác dụng chống ôxi hóa, loại trừ choleserol xấu một cách hiệu quả. Vì vậy, hãy dùng quả óc chó thường xuyên để có một trái tim khỏe mạnh. Bạn cũng nên tìm hiểu thêm một số loại hạt dinh dưỡng khác để kết hợp với quả óc chó giúp chữa bệnh tim hiệu quả hơn.

    [​IMG]

    Bên cạnh đó, hạt óc chó cũng rất tốt cho người bị bệnh béo phì và tiểu đường. Chỉ cần nhấm nháp 8 - 10 hạt óc chó mỗi ngày, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, thèm đồ ngọt. Đồng thời lượng insulin trong cơ thể cũng được cải thiện, giúp khống chế lượng đường qua máu, giảm thiểu tối đa nguyên nhân dẫn đến béo phì và kiểm soát hiệu quả được bệnh tiểu đường.

    Ngoài ra, hạt óc chó còn có tác dụng trong việc làm chậm quá trình phát triển của bệnh ung thư. Nếu chịu khó sử dụng hạt óc chó trong một thời gian dài, bạn sẽ không chỉ khống chế được sự tăng trưởng của các tế bào khối u mà còn làm giảm, thu nhỏ dần kích thước của nó. Như vậy, bệnh ung thư sẽ dần biến mất, nhanh chóng trả lại cho bạn cơ thể khỏe mạnh.

    [​IMG]

    Hạt óc chó cũng đặc biệt tốt cho những người bị sỏi mật và có vấn đề về tiêu hóa. Chỉ cần thêm hạt óc chó vào các bữa ăn hàng ngày, sỏi thận sẽ dần tan ra và đẩy ra ngoài qua đường tiểu, cảm giác thoải mái, dễ chịu sẽ sớm quay trở lại với bạn.

    Giá của hạt óc chó
    Hạt óc chó Mỹ đúng hãng có giá từ 300 - 400.000/1kg còn óc chó Việt Nam có giá khoảng 150.000đ/1kg. Do óc chó Mỹ tốt hơn nhiều, đảm bảo chất lương nên vẫn được người dân ưa dùng hơn cả. Hãy tham khảo một số cách chế biến quả óc chó ngon nhất để mang lại nguồn dinh dưỡng cho cả nhà đi nào.


    [​IMG]

    Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của tôi.
     
    Đang tải...

Chia sẻ trang này