Tìm hiểu ngay cách và thức ăn giúp trung hòa axit trong dạ dày trong bài viết sau. 1. Vì sao lại phải trung hòa axit trong dạ dày ? khi chúng ta ăn, dạ dày sẽ tiết ra dịch vị chứa đựng axit clohydric để trung hòa và tiêu hóa thức ăn. Trong dịch dạ dày của người bình thường xuyên có axit clohidric (HCl) với nồng độ khoảng từ 0.0001 tới 0.001 mol/l (có độ pH tương ứng là 4 và 3). Ngoài tác dụng hòa tan các muối khó tan, axit clohidric còn là chất xúc tác cho các phản ứng thủy phân các chất glucid (chất đường, bột) và chất protein (chất đạm) thành những chất đơn giản hơn để cơ thể có thể hấp thụ được. trung hòa axit trong dạ dày Để tiêu hóa thức ăn dễ dàng, dạ dày tiết ra các axit clohydric Vai trò của axit clohidric quan trọng như vậy, tại SAO còn phải trung hòa nó? Bình thường, bao tử chúng ta sẽ tiết ra 1 lượng axit nhất quyết vừa đủ để tiêu hóa thức ăn. Tuy là vậy nhưng, do căng thẳng, stress, do thức ăn có tính axit, do ô nhiễm mỗi trường… mà lượng axit trong dạ dày có xu hướng nâng cao. Cơ thể luôn luôn có cơ chế tự cân bởi môi trường axit kiềm, nhưng đến một lúc nào đó, lúc axit tích tụ nhiều, cơ thể không có tự cân bằng được nữa, thì các bệnh về dạ dày và một vài căn bệnh nguy hiểm khác sẽ nảy sinh. Các người bị viêm loét dạ dày, viêm hang vị hoặc trào ngược axit dạ dày… trong bao tử của họ cất nhiều axit dư thừa. Môi trường lý tưởng để các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh là môi trường kiềm nhẹ, độ pH dao động trong khoảng ~ 7.34 – 7.45 (nghiêng về tính kiềm nhẹ). Nếu môi trường này bị axit hóa, những tế bào sẽ yếu dần, chết đi hoặc bị thay đổi thành tế bào ác tính, gây ra những bệnh mạn tính nguy hiểm, độc đáo là ung thư. Riêng đối với dạ dày, Nếu dịch vị có nồng độ axit vượt ngưỡng 0.0001 đến 0.001 mol/l sẽ dẫn đến những bệnh trào ngược axit dạ dày, viêm loét dày, viêm hang vị dạ dày… bởi vậy, cần chọn những thực phẩm giàu tính kiềm thêm vào hàng ngày để giúp cơ thể thuận tiện thực hiện chức năng cân bằng môi trường axit-kiềm này. 2. Nguyên nhân gây ra tình trạng dư thừa axit trong dạ dày Để cân bởi axit dư thừa, giúp đỡ điều trị bệnh dạ dày, bạn cần phải xác định được những nguyên nhân & sớm tìm hướng khắc phục. Những nguyên nhân chủ yếu này, bao gồm: Thói quen ăn uống không lành mạnh Tiêu thụ quá nhiều thức ăn có tính axit như thịt đỏ, đồ nướng, thức ăn rất nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, đồ ăn cay, nóng uống khá nhiều rượu bia hay những loại nước có cồn khác, sử dụng rất nhiều chất kích thích…sẽ khiến cho axit trong dạ dày nâng cao. dùng bia rượu quá mức sẽ làm thay đổi hoạt động của hệ thần kinh giao cảm chi phối hệ tiêu hóa khiến nhu động ruột của ống tiêu hóa bị rối loạn, lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạy dày và đại tràng bị mất tác dụng, dẫn đến rối loạn cân bởi của hệ vi khuẩn đường ruột và làm thay đổi giai đoạn sinh hóa tái hấp thu và đào thải tại đại tràng. Từ đấy, làm cho các chứng năng chính của dạ dày và đại trạng bị rối loạn gây tiêu chảy, phân nát, đau bụng, kích rất thích đi ngoài nhiều lần, gây ra bệnh đau dạ dày và viêm đại tràng... dư axit trong dạ dày làm sao trung hòa Thói quen ăn uống kém khoa học đó là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến tình trạng đau dạ dày Ẳn uống không đúng giờ, thường bỏ bữa, độc nhất là bữa sáng. Ẳn uống thất thường sẽ khiến cho dạ dày khi cần co bóp thì không có thức ăn, khi cần được nghỉ ngơi thì lại phải co bóp để thức ăn tiêu hóa. Dạ dày phải co bóp thất thường, thừa thiếu dịch vị như vậy lâu ngày sẽ gây ra các triệu chứng ăn không ngon miệng, tiêu hóa kém, dẫn đến bệnh về dạ dày. Uống nước trong khi ăn và ngay sau lúc ăn sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, từ ấy dạ dày phải tiết thêm một lượng axit ngoài dự kiến nữa để tiêu hóa thức ăn, lâu dần lượng axit ngoài dự kiến đấy sẽ tích tụ làm tăng lượng axit trong dạ dày. dùng thực phẩm, nước uống bẩn như: một vài loại rau củ quả bây giờ còn tồn dư rất nhiều thuốc trừ sâu, thuốc kích rất thích tăng trưởng, phân hóa học, chất bảo quản. Ở một vài vùng, nước uống bị nhiễm hóa chất từ nước thải chưa xử lý. Nếu lượng hóa chất độc này đi vào cơ thể, nó tác động trực tiếp lên thành ruột, ảnh hưởng tới niêm mạc ruột dẫn đến đau dạ dày, đại tràng. Ô nhiễm môi trường, tia UV Môi trường ô nhiễm: khói bụi, khí thải, mùi hóa chất, mùi nước thải, hoặc tia UV công vào cơ thể làm cho cơ thể tích tụ một khối lượng lớn độc tố, tác động đến toàn bộ hệ thống cơ thể trong đấy có hệ tiêu hóa và dạ dày. tinh thần luôn trong trạng thái căng thẳng, stress lúc chúng ta thường trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi hoặc stress thì cơ thể sẽ tăng cường cơ chế tiết dịch axit HCL trong dạ dày, khiến cho niêm mạc ruột bị tổn thương, dẫn tới đau dạ dày. 3. TOP 8 thực phẩm lý tưởng giúp trung hòa axit dư thừa trong dạ dày Axit dư thừa trong dạ dày có thể được cân bởi Nếu chúng ta thay đổi thói quen ăn uống, lối sống và suy nghĩ tích cực hơn. Top 8 loại thực phẩm sau sẽ giúp bạn giải quyết nhanh chóng & hiệu quả việc trung hòa axit trong dạ dày. TOP 1. Rau cải xanh Rau cải xanh (hoặc rau xanh nói chung) là những thực phẩm giàu tính kiềm tự nhiên nhất, giúp cơ thể cân bởi môi trường axit - kiềm hiệu quả. thực phẩm trung hòa axit trong dạ dày Rau xanh là thực phẩm giàu tính kiềm cần được bổ sung vào thực đơn mỗi ngày Mỗi khi bạn bị bệnh, những chuyên gia - bác sĩ thường khuyên rằng, bạn nên ăn khá nhiều rau xanh. Nguyên nhân là, việc ăn rau xanh không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch do giàu tính kiềm, giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà còn giàu các chất chống oxy hóa giúp cơ thể loại trừ những gốc tự do có hại, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị những bệnh mạn tính... Đối với bệnh dạ dày, các loại rau xanh giúp trung hòa nhanh axit dư thừa trong cơ thể là rau chân vịt, súp lơ, bông cải xanh, đậu xanh, rau bạc hà, rau húng quế… TOP 2. Nước điện giải ion kiềm Giàu tính kiềm tự nhiên như rau xanh, nước điện giải ion kiềm là thức uống giúp bổ sung tính kiềm, chất khoáng lý tưởng cho cơ thể. Việc bổ sung này có thể thực hiện đơn giản bằng việc uống khoảng 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày. Nước ion kiềm với độ p H 8.5 - 9.5 giúp trung hòa lượng axit dư thừa, giảm xuống tình trạng axit cao trong dạ dày gây đau, trào ngược axit dạ dày. Theo bác sĩ Vũ Đức Chung – Trưởng khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Quân Y 354, HN thì "dư axit trong dạ dày sẽ không quá nguy hiểm Nếu bệnh nhân được điều trị kịp thời. Tuy là vậy nhưng, axit dư thừa trở nên nghiêm trọng hơn Nếu người bệnh chủ quan không chịu điều trị sớm, lâu ngày có thể dẫn tới viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày…Cách tốt nhất đó là trung hòa lượng axit dư thừa bằng cách thức thay đổi chế độ ăn uống: ăn những loại thực phẩm giàu tính kiềm, nước uống có tính kiềm tự nhiên (nước ion kiềm) giúp cân bởi môi trường axit kiềm trong dạ dày". TOP 3. Chuối trong chuối có tính kiềm và sẽ giúp trung hòa axit trong dạ dày. Ẳn chuối thường sẽ giúp giúp đỡ điều trị trào ngược axit hiệu quả. TOP 4. Tỏi tỏi có cất giữ allicin, một hoạt chất giúp ngăn ngừa sự hình thành axit tại thực quản. Nên sử dụng tỏi trong bữa ăn hằng ngày hay ăn trước lúc đi ngủ. TOP 5. Rau diếp và mùi tây đây là hai loại rau mà thành phần của nó có tính kiềm cao, giúp trung hòa axit dư thừa hiệu quả. Rau diếp (diếp cá) còn có tác dụng kháng viêm, giúp đỡ viêm loét dạ dày vô cùng tốt. >>> Xem thêm: https://drinkocany.blogspot.com/ TOP 6. Đậu xanh loại đậu này không có chỉ là thực phẩm ngon hàng ngày mà còn là một bài thuốc Đông y giúp đỡ điều trị được khá nhiều loại bệnh. Đậu xanh có tính kiềm mạnh, có thể làm vô cùng tốt nhiệm vụ trung hòa axit dư thừa trong bao tử Nếu được sử dụng đều đặn. TOP 7. Táo theo một vài nghiên cứu, táo là loại trái cây rất tốt cho dạ dày và có khả năng giảm axit hiệu quả. Dù táo có tính axit Tuy nhiên nó lại cất giữ những enzym khỏe mạnh có thể giúp trung hòa axit dạ dày. Để có kết quả tốt nhất, nên sử dụng sản phẩm táo được trồng theo cách thức hữu cơ và ăn luôn cả vỏ táo. TOP 8. Gừng hay trà gừng gừng vừa có tính kiềm lại vừa có tác dụng kháng viêm, không chỉ giúp trung hòa axit dư thừa mà còn kháng viêm hiệu quả, làm giảm các triệu chứng trào ngược axit dạ dày, viêm dạ dày hiệu quả. Mong rằng 8 loại thực phẩm trên đã giải quyết thắc mắc “Ẳn gì để trung hòa axit trong dạ dày”. Bài viết hi vọng sẽ giúp bạn cân bởi được môi trường axit – kiểm trong cơ thể và cải thiện tình trạng đau dạ dày giúp bạn có 1 dạ dày thật khỏe mạnh. Để được tư vấn về nguồn nước uống giàu tính kiềm tự nhiên giúp cân bằng môi trường axit-kiềm, giúp đỡ điều trị về bệnh dạ dày mạn tính, bạn có thể liên lạc với chúng tôi qua hotline miễn phí của Thế giới Điện Giải nhé. Thế Giới Điện Giải sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh của mình bằng nguồn nước uống ion kiềm Nhật Bản, tuyệt vời cho sức khỏe.
