Trà lá nam là một loại trà được chế biến từ lá nam, có tác dụng giảm cân và giữ sức khỏe. Dưới đây là cách pha trà lá nam giảm cân hiệu quả: Nguyên liệu: - 1-2 gram lá nam - 200 ml nước sôi Cách pha trà: - Cho lá nam vào tách trà. - Rót nước sôi vào tách trà. - Đậy nắp tách trà và để nước lên lá nam trong khoảng 5-10 phút để lá cất hết chất dinh dưỡng. Liều lượng và thời gian uống trà lá nam: - Uống 1-2 tách trà lá nam mỗi ngày, vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. - Trà có thể uống nếu bạn muốn giảm cân hoặc đơn giản là để duy trì cân nặng hiện tại. Những ai không nên uống trà lá nam: - Những người đang mắc bệnh hoặc có triệu chứng ho: Lá nam có thể gây kích ứng hô hấp, khiến các triệu chứng ho trở nên nặng hơn. - Những người mắc bệnh dạ dày và dạ dày nhạy cảm: Trà lá nam có thể gây kích ứng và tác động tiêu cực đến dạ dày. - Những người mắc bệnh thận và gan: Lá nam chứa nhiều chất chống oxy hóa và tác động đến chức năng của gan và thận, nên không nên uống nếu bạn có vấn đề về gan và thận. - Những người mang thai hoặc cho con bú: Trà lá nam có thể ảnh hưởng đến thai nhi và trẻ sơ sinh, vì vậy không nên uống trong thời gian mang bầu hoặc cho con bú. - Những người dùng thuốc liều cao: Lá nam có thể tương tác với một số loại thuốc liều cao, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Khi dùng thuốc liều cao, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống trà lá nam. Lưu ý: - Không pha trà lá nam bằng nước nóng sôi vì nước nhiệt độ cao có thể làm mất đi một số chất dinh dưỡng trong lá nam. - Uống trà lá nam đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất. - Không uống quá 2 tách trà lá nam mỗi ngày để tránh tác dụng phụ có thể gây ra với cơ thể. Ngoài ra, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng trà lá nam để giảm cân. —————————– Hetyma – Thực phẩm vì Sức Khỏe từ Thiên Nhiên Website: https://hetyma.vn/ Social: https://www.facebook.com/hetyma
