Dưới đây là một vài cách pha nước cam mật ong theo chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu: 1. Pha trực tiếp từ nước cam tươi: - Chuẩn bị một quả cam tươi và ép lấy nước cam. - Đun sôi nước cam trong một nồi nhỏ. - Sau khi nước cam đã sôi, để nguội tự nhiên. - Thêm một muỗng canh mật ong vào nước cam đã nguội. - Khuấy đều cho mật ong tan hoàn toàn trong nước cam. - Gia vị thêm đường hoặc muối nếu cần. 2. Pha từ nước cam cô đặc: - Mua nước cam cô đặc hoặc tự làm nước cam cô đặc bằng cách đun sôi nước cam tươi cho đến khi nước bay hơi và còn lại một lượng nhỏ. - Khi nước cam cô đặc đã nguội, thêm một muỗng canh mật ong vào và khuấy đều. 3. Pha từ nước cam bột: - Mua hoặc tự làm nước cam bột. - Pha một lượng nhỏ nước cam bột với nước ấm. - Thêm một muỗng canh mật ong vào và khuấy đều. Lưu ý rằng việc pha nước cam và mật ong có thể linh hoạt tùy theo khẩu vị và sở thích cá nhân. Không nên uống nước cam mật ong khi đói bụng. Vì trong nước cam có chứa vitamin C, nên khi uống nước cam khi đói sẽ không tốt cho bao tử của bạn. Nước cam mật ong có thể làm tăng lượng đường trong máu và gây nhận thức giảm sút, cảm thấy buồn ngủ. Ngoài ra, khi uống nước cam mật ong khi đói bụng, cơ thể không hấp thụ chất dinh dưỡng tốt như protein và chất béo một cách hiệu quả. Thay vào đó, hãy ưu tiên ăn thức ăn giàu chất xơ, các loại protein và chất béo lành mạnh để duy trì sự bền bỉ và tăng cường sức khỏe toàn diện. —————————– Hetyma – Thực phẩm vì Sức Khỏe từ Thiên Nhiên Website: https://hetyma.vn/ Social: https://rapidapi.com/user/hetymavn
