Đây là một trong những vấn đề tình dục phổ biến nhất. Chị em chẳng thể "lên đỉnh" thường cảm thấy buồn bực còn nam giới thì cảm thấy thiếu hụt, không thỏa mãn. Lời khuyên đối với nam giới: Thực hiện thủ dâm liền tù tù để học cách tăng độ nhạy của bản thân. Khi bạn cảm thấy "cậu nhỏ" "mạnh" lên thì hãy học cách ngừng lại, tiết chế trước khi tiếp. Đây là cách rèn luyện giúp điều khiển khả năng "xuất binh". Một cách khác, ngay khi cảm thấy sắp "xuất binh" hãy nín lại, nhắm mắt và nghĩ tới một điều nào đó. Huy động cả bộ não thoát ra khỏi cảnh huống hiện tại, đếm tới 30 và rồi bắt đầu quay trở lại thể ban đầu. Tạo "sức ép" từ bên ngoài để không "xuất binh" quá nhanh bằng cách giữ gốc "cậu nhỏ" bằng ngón tay cái và ngón trỏ. Lời khuyên đối với phụ nữ: Khúc dạo đầu: Hãy đề nghị đối tác âu yếm, ve vuốt trước khi thực thụ bắt đầu. Sau khi "cậu nhỏ" đã sẵn sàng, hãy dừng lại và cho phép chàng áp dụng kỹ thuật ở trên. Nếu anh ấy không thể kiểm soát tình hình, hãy gắng thoát ra khỏi sự thất vọng, yêu cầu chàng tiếp kiến đưa bạn lên "đỉnh" bằng tay. Nếu bạn đủ tĩnh tâm và có thời gian, mọi chuyện sẽ tốt đẹp y như mọi cuộc "yêu" thường ngày khác. Đừng để vấn đề làm ảnh hưởng tới sự tự tín và khả năng tình dục của chính bạn và chàng bởi dùng tay cũng là một cách "yêu" đạt hiệu quả cao. "Xuất binh" sớm thường gây ra sự tự ti nên hãy thẳng băng "yêu" và chỉ cho chàng cách quyến rũ bạn. Càng tập tành các kỹ thuật trên, thì "cuộc đua" sẽ càng kéo dài theo hướng trông mong.
