6 Cách giúp bạn trở thành thiên tài trong tương lai

Thảo luận trong 'Rao vặt sinh viên' bắt đầu bởi thainguyen, 30/9/16.

  1. thainguyen

    thainguyen Expired VIP

    Bài viết:
    1,022
    Đã được thích:
    0
    Có rất nhiều việc phải làm nếu muốn trở thành một thiên tài. Sau đây là 6 cách luyện tập giúp tăng khả năng não bộ, đồng thời giúp ích cho con đường trở thành vĩ đại của bạn: 1. Luyện tập khả năng ghi nhớ trung tâm gia sư đã phát hiện ra rằng với việc luyện tập thường xuyên N-back task sẽ khiến bạn có trí nhớ tốt hơn rất nhiều (N-back task là trò chơi luyện trí nhớ. Sau khi hoàn thành nhiệm vụ hiên tại, bạn phải tự ghi nhớ và thực hiện lại những nhiệm vụ trước đó. Ví dụ: khi bạn làm xong nhiệm vụ số 5, bạn sẽ phải nhớ những yêu cầu số 1, 2, 3, 4 để thực hiện lại. Cứ như vậy, số lượng nhiệm vụ mà bạn phải in sâu vào trí nhớ là không giới hạn.) N-back task không chỉ đòi hỏi khả năng theo dõi về ngôn từ, mà còn các thông tin về địa điểm, hành vi. Hiện trò chơi này rất phổ biến và miễn phí trên Internet, bạn có thể luyện tập chúng bất cứ lúc nào. 2. Đón nhận những quan điểm mới mẻ Một cách khác để tăng trí tuệ của mình là mở rộng các mối quan hệ, cởi mở hơn với những ý kiến và cách nhìn của người khác. Việc này sẽ giúp bạn mở mang đầu óc và có cơ hội thúc đẩy nhận thức của mình. Học hỏi là quá trình tiếp nhận thông tin, gặp gỡ những người gia sư mới và lắng nghe quan điểm của họ, đặc biệt khi những quan điểm đó trái ngược với bạn. “Hãy sẵn sàng đón nhận những ý kiến mà bạn chẳng thấy có chút lý lẽ nào, và cố gắng tìm ra những ý nghĩa trong đó.” – Roche viết. 3. Tìm kiếm động lực Những thành công khác thường đều bắt nguồn từ một động lực nào đó. “Bạn muốn nó, bạn khao khát nó rất nhiều, đến mức không thể từ bỏ. Bạn sẵn sàng chấp nhận hy sinh mọi thứ từ thời gian, tiền bạc, giấc ngủ, tình bạn hay thậm chí là danh tiếng của mình – đó được gọi là động lực thực sự.” – Shenk viết. Động lực có thể có ý thức hay vô thức, và có thể nảy sinh từ bất cứ lý do nào: cảm hứng, sự suy sụp, khát vọng trả thù hay đơn giản là không muốn phải hối tiếc trong tương lai. [​IMG] 4. Tập luyện những bài tập về tim mạch của gia su bác sĩ Những bài tập này sẽ giúp bạn nâng cao sự nhạy bén về ngôn ngữ đồng thời cải thiện đáng kể trí nhớ dài hạn của bạn, theo một nghiên cứu từ trường đại học Gothenburg, Thụy Điển. “Những bài tập về tim mạch có mối liên hệ chặt chẽ với mức độ nhận thức. Trong khi đó, luyện tập cơ bắp lại cho kết quả ngược lại.” – nhà nghiên cứu Maria Aberg nhận định. 5. Chơi điện tử Hành động này tưởng chừng như rất lãng phí thời gian, những thực chất chơi điện tử giúp huy động tất cả các nơ-ron thần kinh đồng thời đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay chân và não. Ngoài ra, các trò chơi điện tử phổ biến hiện nay cũng có yêu cầu khá cao về độ nhạy cảm không gian, định hình trí nhớ hay khả năng tư duy chiến lược. Trong một nghiên cứu của Viện phát triển con người và Đại học Y Charité tại Đức, các nhà khoa học phát hiện những trò chơi điện tử kiểu như Super Mario giúp cải thiện cảm giác, tri giác và khả năng tập trung của người chơi. Những trò chơi điện tử, ngoài những mặt tiêu cực mà hầu hết mọi người đều nhìn thấy, sở hữu những cách thức giúp phát triển trí não và các kĩ năng. Chơi điện tử giúp người ta luyện tập khả năng làm nhiều việc cùng một lúc, cũng như duy trì được độ nhanh nhạy và trí nhớ vốn sẽ giảm dần theo tuổi tác. 6. Thiền Thiền là một liệu pháp rất tốt cho hệ thần kinh, theo nghiên cứu của trường Đại học Oregon và Viện khoa học & thần kinh Texas. Những người tham gia cuộc nghiên cứu 5 ngày này được hướng dẫn thiền định 20 phút mỗi ngày, tập trung vào việc điều chỉnh hơi thở, tư thế và tinh thần. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, việc luyện tập này giúp tăng khả năng của não và cải thiện trí thông minh khá hiệu quả.
     
    Đang tải...

Chia sẻ trang này